Un cœur en bonne santé peut aider à retarder ou à prévenir la démence

8 janvier 2021

Une nouvelle étude montre l’importance de mener une bonne hygiène de vie pour maintenir une bonne santé cardiovasculaire à un âge avancé car cette prévention s’avère également efficace en ce qui concerne le déclin cognitif.

Un cœur en bonne santé peut aider à retarder ou à prévenir la démence 1

L’âge modifie progressivement le fonctionnement du coeur et des artères, notamment en cas de mauvaise hygiène de vie. Certains facteurs de risque sont de véritables boosters du vieillissement cardiovasculaire, comme l’hypertension artérielle, l’hypercholestérolémie, le tabagisme, le diabète, l’obésité abdominale, la sédentarité… La prévention est donc importante à tout âge et ce d’autant plus que prendre soin de son cœur permettrait également de prendre soin de son cerveau, comme le révèle une étude menée par des chercheurs de l’université d’Oxford. Celle-ci affirme que prévenir le raidissement artériel plus tôt dans la vie d’une personne pourrait aider à retarder l’apparition de la démence.

Les chercheurs ont enquêté sur 542 personnes âgées qui ont reçu deux mesures de la rigidité aortique ou artérielle, à 64 ans et 68 ans, un prédicteur de risque cardiovasculaire. En parallèle, des tests cognitifs et des scans d’imagerie par résonance magnétique du cerveau ont évalué la taille, les connexions et l’apport sanguin de différentes régions du cerveau. La plus grande artère du corps (l’aorte) se raidit avec l’âge et l’étude a révélé qu’un raidissement de l’aorte plus rapide entre la mi-vie et l’âge avancé était lié à des marqueurs d’une mauvaise santé du cerveau : approvisionnement sanguin moindre, connectivité réduite entre les différentes régions du cerveau et une mauvaise mémoire.

« Un lien entre la santé cardiaque et la santé du cerveau »

L’équipe scientifique précise que les interventions médicales et surtout des changements liés au mode de vie effectués plus tôt dans la vie peuvent aider à ralentir la raideur artérielle comme Soigner son alimentation en limitant le sel, l’alcool, les sucres et les graisses saturées, pratiquer 30 minutes par jour toute sorte d’activité physique… Autrement, des complications peuvent alors très vite survenir : infarctus du myocarde, troubles du rythme, accidents vasculaires cérébraux, démence vasculaire. Comme l’explique la Fédération Française de Cardiologie, « toutes ces clés de prévention positive très simples doivent devenir des automatismes pour garder le plus longtemps un vrai capital santé. »

Pour les chercheurs, il est d’autant plus important de mettre ce lien en avant en considérant le fait que dans une société vieillissante, les cas de démence devraient tripler d’ici 2050 pour atteindre 115,4 millions de personnes selon les estimations de l’Organisation mondiale de la santé. « Notre étude établit un lien entre la santé cardiaque et la santé du cerveau. Elle nous donne un aperçu du potentiel de réduction de la raideur aortique pour aider à maintenir la santé du cerveau chez les personnes âgées. La réduction de la connectivité entre les différentes régions du cerveau est un marqueur précoce des maladies neurodégénératives telles que la maladie d’Alzheimer. », explique le Dr Sana Suri.

Celle-ci conclut : « prévenir ces changements en réduisant ou en ralentissant le raidissement des gros vaisseaux sanguins de notre corps peut être un moyen de maintenir la santé cérébrale et la mémoire à mesure que nous vieillissons. » A noter que des lésions au cerveau d’origine vasculaire, causées notamment après un AVC ou plusieurs petits, peuvent entraîner une condition appelée « démence vasculaire ». En 2018, une étude menée par l’Inserm montrait ainsi que le fait de maintenir une santé cardiovasculaire dite optimale est associé à une diminution importante du risque de développer une démence, et à une atténuation du déclin cognitif qui lui est associé.


Source : santemagazine.fr

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